尿路結石の再発予防策として最も重要なのは.水分を多く摂取して尿を希釈することである。 疫学研究および臨床研究の結果に基づき.水分摂取量と尿量が結石形成リスクおよび再発予防に及ぼす影響をまとめた。 尿希釈と結石形成塩の結晶化 理論的には.多量の水分摂取は結石形成成分の濃度を低下させることで結石形成を抑制するが.結石形成抑制物質の濃度も低下させる。 実際には.体内で尿が希釈されても.結石形成因子（カルシウム.シュウ酸塩.リン.尿酸など）や結石抑制因子（マグネシウム.クエン酸塩）の分泌量や尿のpH（酸性度／アルカリ度）に大きな変化はない。 慢性的な脱水 持続的な尿量の低下は.主に水分摂取量の低下または呼吸器-皮膚間の水分喪失の増加の結果である。 慢性脱水にさらされると.尿路結石の発生率が高くなる。 疫学調査では.高温.激しい運動.不十分な水分補給が尿路結石の高い発生率と関連していること.季節の変わり目（暑い季節の最中やそのあと）に腎疝痛や結石が発生するのは.高温下での尿量の減少が原因であることが示されている。