胸は女性にとって誇りと自信の源ですが.油断すると乳腺症に近づくこともある.気になる部分です。 特に25歳以降.セックスや子どもを持った後は.すべての女性が.定期的に自分のしこりをチェックする必要があります。
1.乳房の肥大化
卵巣ホルモンの周期的な調節により.乳腺は常に変化しており.時には生理的な状態と病的な状態が共存することがあります。
生理的乳房肥大は.通常.月経開始の4～5日前に自覚され.乳首の痛みやかゆみを伴いますが.生理後に自然に消失するので.特に治療の必要はありません。
病的乳房肥大は.嚢胞性乳房肥大とも呼ばれ.乳房を触ると粒状に感じられるほどの痛みと腫れがあります。 月経が来るとしこりが著しく増加し.痛みを伴い.生理後にはしこりは小さくなり.痛みも消えます。
2.乳房の良性腫瘍
しこりの形は楕円形で.直径は約2-3cm.少数の患者さんにはより大きなしこりがあり.表面は滑らかで.乳房の周囲の組織とはっきり区別され.ほとんどが片側の攻撃.乳房の上に位置し.圧痛なしです。
3.乳房線維腺腫
乳房線維腺腫は.乳房の良性腫瘍の中で最も多く.18歳から25歳までの若い女性に発生し.ほとんどが片側性です。
4.乳がん
乳がんの中期では.明らかな痛みはないものの.しこりの成長が早く.表面が滑らかでなく.感触が硬くて押しにくい.しこりがすでに非常に大きい.などの特徴があります。
バストケアの方法とは？
1.毎月.自分自身をチェックする必要がある
20歳を過ぎた女性にとって.乳房の自己検診はとても重要です。 毎月1日の夜.横になって3本の指をそろえて乳房を押し.異物があるかどうか触ってみてください。
2.気を引き締める
悪い気分は卵巣ホルモンの分泌に影響を与え.同時に胸に作用するので.ホルモンのバランスのとれた分泌を助長し.乳房肥大の緩和や沈静化を促進するあなたの気分のバランスを維持します。
3.正しい下着を選ぶ
下着が大きすぎると胸が前後に揺れ.下着が小さすぎると乳腺やリンパ組織が圧迫されて毒素が正常に排出されず.乳房の病気を誘発しやすくなるので.適切な下着選びが重要です。
4.適切な運動
定期的に運動をしている女性は.血行を促進し.新陳代謝を促進することで.バストに溜まった毒素を排出し.乳房の病気を発症する可能性を低くすることができるのです。
女性の気質は本のページをめくるように.さまざまに変化するとよく言われますが.バストも同様で.気をつけないと病気になってしまうので.女性は健康で美しいバストを保つために気をつけなければなりません。