乳腺腫瘍の予防は.一般的に一次.二次.三次レベルに分けられる。 一次予防 —– 特定の腫瘍の原因に狙いを定め.その原因が体に作用するのを防ぐために的を射た対策をとることです。 これは.ゆっくり長期的に進行するもので.原因は不明です。 そのため.一次予防はより困難です。 二次予防 —- 腫瘍をできるだけ早く発見する.つまり前臨床期.亜臨床期にある腫瘍を見つけ出し.診断と治療が間に合い.腫瘍の発生を食い止めるために様々な手段を講じることである。 これは二次予防とも呼ばれ.早期発見.早期診断.早期治療により.患者さんの治癒や生存期間の延長につながるものです。 三次予防では.食事や栄養.生活習慣.結婚.出産・授乳など.乳がんの発生に関わる要因に着目し.大きく以下の4つの要因を挙げています。 初潮が13歳より早い女性は17歳より早い女性より初潮のリスクが2.2倍高く.初潮が55歳より早い女性は45歳より遅い女性より初潮のリスクが1倍高いという研究報告もあります。 40歳以上で独身.未婚.不妊の女性.または30歳以上で第一子を出産した女性の乳がん発生率は.普通に結婚して出産した女性より有意に高いです。 また.出産しても授乳をしない女性や.授乳期間が短い女性.片方の乳房だけで授乳する女性も.乳がんの発生に影響を与える可能性があります。 そのため.産後の授乳は乳腺を開かせることで乳がんを予防することができるのです。 母乳をほとんど与えない.あるいは一度も与えないと.乳房がたまり.乳がんのリスクが著しく高まると言われています。 3.性生活 夫婦間の性生活の質は.乳房の身体的健康に直接影響する。 近年.乳房の小葉過形成や良性・悪性腫瘍の発生率が急速に増加しており.医療関係者の注目を集めています。 中国での特別調査によると.小葉過形成の女性の86％がセックスでオーガズムを感じたことがないことがわかりました。 女性が常に性的に興奮していてもオーガズムに達することができなければ.体は非常に不快に感じ.解放されない性的緊張は容易に痙攣や痛みに変わり.やがて心理的・病的な「うつ状態」を生み出し.乳房組織の病変を引き起こすことになります。 また.乳がん患者の心理的特性に関する研究により.乳がん患者は健康な人に比べて.抑うつや怒りのレベルが高いことが分かっています。 4.中絶 中絶を繰り返すと.女性では乳がんの可能性が高くなります。 ある研究では.自然流産は乳がんのリスクを増加させないが.18歳以前に中絶した女性は中絶していない女性より110％リスクが高いことが示されました。 これは.中絶のたびに妊娠が突然中断され.体内のホルモン濃度が急に低下するため.新しく発達した乳房の成長が急に止まり.肺胞が小さくなったり消えたりして.乳房が回復するのです。 この回復は通常不完全で.乳房のしこりや痛みを引き起こし.それが乳腺症の原因となることもありますし.乳房の病変を繰り返すことで乳がんの原因となることもあります。 したがって.現代女性は自己管理意識を高め.晩婚化・晩産化を進めるべきですが.あまり遅くなりすぎないように.女性はできれば28歳までに結婚することが望ましいと思います。 母乳育児や無理のない食事.運動強化など科学的なライフスタイルを推進し.心を広く持ち.落ち込みや怒りを避け.心身の健康を維持することに留意することが大切です…。 適切なスポーツや運動を心がけ.体重を増やさないようにして.体の防御因子を高めることが大切です。 これらはすべて.乳がんの発生を抑えるための予防に不可欠なものです。 二次予防は.乳腺疾患の迅速な検査と治療です。 乳房に異常なしこりを見つけた場合は.時間をおいて医師に検査してもらうとよいでしょう。 2.二次予防をしっかり行うためには.女性が乳がん予防に関する一般的な知識をある程度理解している必要があります。 乳房にしこりが見つかったら.医療機関を受診することが大切です。 3.総じて.女性には乳房の病気を予防できるブラジャーを選んで着用し.気血や経絡を整える技術.乳房の病気を予防する双方向の技術を習得していただきたいと思います。 三次予防すなわちリハビリテーション予防：発見される乳がんは中・後期が多く.そのほとんどが根治手術を受けている。 三次予防はがんの再発・転移を防ぐことである。 現在.内分泌療法.化学療法.放射線療法.標的療法などが.現在は高価ではありますが.治療効果を定着させ.健康増進と生存期間の延長を図るために行われています。