なかなか野菜が食べられないので.その日の夜は義父が「野菜のハートのガーリック」と「キュウリの炒め物」の2つの大きな皿を用意してくれました。 しかし.レボの器に入ると.レボはまたすぐにスプーンで取り出してしまった。”ママ.野菜は食べたくないの.卵が食べたいのよ！”と。 「青梗菜は栄養価が高いし.青梗菜を食べると指の皮がむけないし.背が伸びるし・・・」私は続けて野菜のハートを彼のボウルに入れました。 私の気持ちを察して.渋々白菜を口に押し込みましたが.2回噛んだらまた吐き出し.”ママ.白菜食べたくない.吐いちゃう “と泣くのです。 その哀れな姿を見て.私はあきらめるしかありませんでした。 寝る前.義母が特に照れた声で「お父さんの作り方が悪かったの？ ネットで読んだのですが.子どもたちの食事は絵画のように作られているものが多いとか・・・」まさか.これが高齢者2人の心に大きな負担をかけることになるとは思いもしませんでした。 子供のことで十分疲れている彼らに.味や形にこだわれというのは非現実的です 私は慌てて手を振った。「いや.違うんだ。 私はすでに解決策を持っている……」 解決策はある.それは誤りだ! しかし.携帯電話をあさり.ママサークルのママたちと神妙に話しているうちに.自分なりのアイディアが浮かんできました。 翌日.私は計画を実行に移しました。ステップ1：家族全員が彼の良いお手本 なぜ.レボは肉が好きなのか？ だって.みんなお肉が好きなんだもん。 私も夫も肉が苦手で.義父の炒め物は玉ねぎ.生姜.ニンニク以外はほとんど肉なんです。 まず.雰囲気が悪いので変えてほしい！ということです。 どうやって？ 肉と野菜がミックスされ.肉があっても多すぎず.祖父母やパパ・ママが野菜に情熱を注いでいる様子がうかがえます。 おじいちゃん.おばあちゃん.お父さんのお茶碗に緑の野菜をあげると.レボは最初.”いらない “と首を横に振るんです。 しかし.私たちが喜んで何日も野菜を掃き集めていると.レボは少し怒って.”ママ.私も食べたいのに.どうしてくれないの？”と言うのです。 ステップ2：励ましは「一口だけ」から レボが食べたがっているからと言って.本当に野菜をガツガツ食べるとは思わないでください。 最初は.数回噛んでも吐き出してしまいます。 何事も段階的に.野菜を食べることもそうです。 本人が食べようとする限り.まずは「一口だけ」から始めます。 一口野菜.一口冬瓜.一口ブロッコリー……は.本人が我慢しなければいいことです。 少しずつですが.彼の好きな味を覚えてきました。 彼は冬カボチャ.キャベツ.ジャガイモ……が大好きで.種類もかなり多いんです。 以前は.好みの料理がわかると.義父が何食も続けて作ってくれていました。 今回は.事前に「変化させる」と言っていたのです。 種類が多ければ多いほど.子どもたちにとって魅力的なのです エビと冬瓜.ジャガイモの細切り.豚肉の炒め物……毎食ちょっとしたサプライズで.楽宝は野菜をたくさん食べるだけでなく.率先しておじいさんに「今日の晩ご飯は何の野菜かな？ ステップ3：野菜をこすって笑い話に レバオをスーパーに連れて行くと.レバオはニンジンを手に取り.「ニンジンをむしって.ヘイヨーヘイヨーニンジンをむしって・・・・」と楽しそうに歌い.これにまたインスピレーションを受けたのです。 私たちが小さい頃.ほうれん草に夢中になっていたのは.アニメのポパイのおかげです 同じ意味で.すべての野菜を揉んで楽しい物語にしてみてはどうだろう。 寝る前に.レボに野菜王国の話を始めた。むかしむかし.あるところにヘチマとヘチマ汁が大好きな子どもがいたという。 毎日水と肥料を与えていたが.数本のヘチマは不思議と背が伸びず.小さな棘に覆われ太ってしまった。 そこで彼は祖父に.”おじいちゃん.このヘチマは病気なの？”と聞いてみた。 おじいさんはそれを見て.”これはヘチマではない.キュウリだ “と笑った。 すると子どもは.”おじいちゃん.キュウリでスクランブルエッグができる？”と聞いてきました。 おじいちゃんが「はい」と言った。 それを聞いたレボは.”ママ.明日もキュウリの入ったスクランブルエッグが食べたい！”と嬉しそうに言っていた。 翌日.祖父に付いてキュウリを買い.洗い.スクランブルエッグが出されるや否や.嬉しそうに食べていた。 我が子が活躍したときは.胸がいっぱいになります。 ここで親御さんへの予防注射も。まず.あまり叱らない.青菜を食べないと叩かない.これでは食べるのに抵抗が出やすい。次に.あまりご褒美をあげない.一度食べたら.これを交渉材料にして親を「一喝」したら大変だ.ということです。 でも.真面目な話.時間があるときに.その絵に描いたような料理をお子さんと一緒に作ってみましょう！目を引くし.美味しいし.楽しいし.もっと喜んでくれるはずですよ？