骨の長さの増加には、骨端軟骨、カルシウム、ビタミンD、運動が関係している。 1.骨端軟骨：骨の長さが伸びるのは、主に骨端軟骨が成長するためである。 骨端軟骨が癒合すると、骨の成長は終了する。 2.食物中のカルシウムとタンパク質の摂取は、生体内のカルシウム濃度を高め、骨の縦方向の成長を促進し、カルシウムの沈着を利用して骨の強度を高めることができる。 3.ビタミンD：ビタミンDは抗リクレットビタミンとも呼ばれ、消化管、肝臓、腎臓から吸収され、紫外線照射などの一連の作用のもと、1,25(OH)2ビタミンD3がカルシウムの吸収と沈着を促進し、骨の成長を助ける。 4.適切な運動は、骨芽細胞の増殖、骨密度の成長を促進することができ、成長期にも長い骨の成長を促進することができる。