頸部後方の頸胸接合部から突出した軟部組織の腫瘤で、局所の慢性炎症、脂肪の蓄積、軟部組織の肥大が原因です。 具体的な状況に応じて、生活習慣の改善、矯正運動、理学療法、手術療法などを選択して改善・治療します。
1.生活習慣の改善：日常生活では、肩に過負荷がかからないようにリュックサックを重くしすぎないこと、長期的な低頭や猫背の姿勢を避けること、胸を持ち上げること、寝るときの枕の高さを選ぶことなどに注意する。
2.矯正運動
(1)正しい立ち姿勢：両足を開き、肩幅に開き、壁に向かって自然に立つ。 あごを後ろに下げ、頭を壁に近づけ、5～8分キープする。
(2)背骨クランプ法：両手の指を首の後ろに置き、肘を後方に広げ、肩を出さないようにし、15秒を守る。
(3)首のストレッチ：両腕を上に上げ、体を交互に横に曲げたり、両肩を開いてリラックスしたりすることで、肩、首、背中の筋肉をリラックスさせる。
3.理学療法：温湿布、マッサージ、焼電気、灸などの理学療法を選択し、消炎鎮痛の役割を果たし、症状を改善することができます。
4.手術：腫瘤が大きく、組織が石灰化し、臨床症状がある患者には、手術療法を選択し、外科的に腫瘤を摘出し、腫瘤を除去し、臨床症状を改善します。
劇症型腫瘤の患者さんは、不快な症状が現れたら、病院を受診し、病気の原因をはっきりさせた上で、的を絞った治療と治療を行うことをお勧めします。