冬の足音が徐々に近づき.広州の朝晩は徐々に人がわずかな涼しさを持っているように.多くの気血不足.陽虚.腎虚の人々が排尿の大幅な増加を感じるようになった.特に高齢者の年齢は.夜がよりトスかもしれません。 西洋医学は次のように考えている：低温末梢血管収縮.発汗が減少し.腎臓は大血管の余分な水分を濾過するので.尿が増加した。 そして漢方では.この場合の夜間頻尿は腎虚と関係が深いと考えている。 ここでは.頻尿の緊急の必要性を解決することを願って.2つの推奨される薬膳料理を紹介します。 1.クコの実パズル豚バラ煮込み 材料：クコの実15g.長芋30g.パズル6g.豚バラ肉a.陳皮1角.生姜.玉ねぎ.塩少々。 作り方：豚バラ肉を洗い.豚バラ収縮鍋に湯を沸かし.豚バラ肉を切り落とし.さらに上記のハーブと生姜.玉ねぎ鍋に適量の水を加えて煮込み.柔らかく煮込んだ豚バラ鍋にし.塩を加えて食べることができる。 効能：”マテリアメディカ大要 “雲：豚バラ：甘い.少し暖かい;喉の渇きを癒すために有益な気の強壮剤は.不足を補充する。 枸杞子：肝腎を養い.精をつけ.視力を補う。山芋：脾胃を養い.腎を補い.収斂する。志仁：辛温で.腎を温め.尿縮の精を固め.脾を温め.下痢を止め.唾液を取る。 腎気・腎陽虚弱.夜間頻尿の人に適する。 急性尿路感染症頻尿の痛み.尿短い赤はいけません。 2.ネギとクルミ揚げ川エビの材料：ネギ200グラム.クルミ30グラム.小さな川エビ200グラム茹で赤.塩.油.適度にワイン。 作り方：くるみを油で炒め.ネギと川エビを炒めた断面に混ぜ.塩.ワインで味付けする。 効能：”マテリアメディカの大要 “雲：エビ甘い暖かい.強い陽の道.腎臓興陽を調える.クルミ強壮腎臓暖かい肺と腸.ネギ：暖かい腎臓と陽.停止精子.暖かい腰と膝。 この料理は腎臓を温めて陽気を強め.腰の痛みや膝の冷え.夜尿症の人に適している。 陰虚熱湿による頻尿の人には適さない。