乾燥便は、ビフィズス菌、乳酸菌などのプロバイオティクスが豊富なヨーグルトをより多く飲むことができ、また、食生活の改善に注意を払う必要があります。 1.プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスを整え、胃腸の蠕動運動を促進し、胃腸の免疫力を高め、胃腸の消化吸収を改善し、便秘を緩和し、下剤の役割を果たすことができます。 2.乾燥便は、水分を多く摂り、食生活を改善することによっても改善することができます。 バナナ、セロリ、キュウリなどの食物繊維が豊富な食品を多く摂り、新鮮な野菜や果物を多く摂り、トウモロコシ、サツマイモ、大豆などの粗い穀物を混ぜて食べるとよいでしょう。 必要であれば、ドンペリドン錠、モサプリド散剤などの胃刺激剤を服用し、胃腸の運動を促進することもできる。