風邪の後に緑豆のスープを飲むことができます。 緑豆のスープは軽い食事で.微量元素.ビタミン.植物性タンパク質が豊富です。 風邪をひいた後にウイルス性の風邪をひき.発熱することはよくあることです。 水を多く飲むことでウイルスの排出を促すことができ.ビタミン類.特にビタミンCを含むので新鮮な野菜や果物を多く食べることで体を強くする効果があり.風邪も治すことができます。 風邪をひいて熱がある場合は.対症療法的に冷やす治療をします。 39度以下の場合は.温浴をする.水を多めに飲む.手足が冷たい場合は.足を浸して血行を促進し.熱の排出を促します。 39度以上の場合は.冷やす薬を服用します。よく使われる冷やす薬には.パラセタモールやイブプロフェンなどがあります。 風邪を予防する最も一般的な方法は.定期的な運動を主張し.体力を高め.仕事と休息を組み合わせ.寒くなったら保温に注意して.風邪を予防することです。