妊娠後期における不眠と頻発する胎動について

妊娠後期に不眠に悩まされると.植物神経障害や神経過敏になりやすく.子宮が収縮して胎動が激しくなります。 胎動が頻繁だったり.異常がある場合は.酸素吸入をして胎内虚血や酸素不足を改善する必要があります。 妊娠後期の寝る前は.部屋の明かりが強すぎないように注意しましょう。 光が強すぎると精神的な興奮が高まり.睡眠不足になることがありますし.寝る前に興奮を引き起こすようなパニック映画や音楽などを見ないように注意することも必要です。