補食を与える場合.口の中がまだ未発達な赤ちゃんにとって.固形物や液体物は本当に大変なものです。 赤ちゃんが味を楽しみ.吸収をよくするために.ママやパパは赤ちゃんの噛む力を鍛えることを忘れてはいけません！ 一般的に.食べ物を噛む力は.上下の噛み合わせがあれば呼び水になると言われています。4～6カ月は.噛んで飲み込むトレーニングに最適な時期で.敏感期と呼ばれています。 4～6ヵ月 生後4ヵ月を過ぎると.赤ちゃんは液体の食べ物を吸ったり飲み込んだりできるほど成熟し.ミルク系の食べ物もなかなかなくならずにスムーズに飲むことができるようになります。 この時期から.赤ちゃんの舌の柔軟性が増し.舌と口の動きを使って.口の中のドロドロした食べ物や汁物を飲み込もうとしますが.まだ動きがうまく連動していないため.時には食べ物を押し出したり.少量しか取り込まないことがあります。 トレーニング】生後4ヵ月（アレルギーがある場合は生後6ヵ月）から.ペースト状やピューレ状など.ミルク以外の食べ物を与えて.口の動きをトレーニングすることが推奨されています。 赤ちゃんの口の大きさに合わせて.安全で浅い小さなスプーンを使って授乳するのがおすすめです。 毎日トライしていると.赤ちゃんがどんどん食べ物を取り込んでくれるようになるので.がっかりせず.あまり不安にならないようにしましょう。 フルーツジュースや野菜スープなどは.ママが小さなスプーンを使って食べさせてあげるとよいでしょう。 7～9ヵ月 7ヵ月の赤ちゃんも歯が生え始め.噛む力や飲み込む力が前の段階より発達しています。 [トレーニング・フォーカス】 お母さんは.生後4～6ヶ月の頃よりも.補完食の種類を増やし.形状を硬くしたり太くしたりすることができます。 赤ちゃんの噛む力を養い.歯の萌芽を促すために.噛む必要のある食品を提供しましょう。 離乳食を与えるだけでなく.すでに歯が生えている赤ちゃんには.フルーツの千切りや小さなトーストなど.自分の手で持てる食べ物を与えてもよいでしょう。 10～12ヵ月 歯が4～6本生えてきて.噛んだり.口の動きを調整できるようになります。 食べ物を噛む前に.噛んだり割ったりしようとするようになります。 この時期から.食べ物をきちんと噛めるかどうかは.歯の発育にも影響します。 きちんと噛むことは.乳歯の成長を促し.あごや顔の筋肉を発達させ.同時に.補完食を通して赤ちゃんの健康に必要な栄養素を摂取することができるようにします。 [トレーニングの着眼点】赤ちゃんの補食は徐々に大人の段階に進んでいますが.消化の悪いものや油分の多いものは.原則としてまだ赤ちゃんが食べるには適していません。 大人の食事から.より柔らかく.噛みやすいものを選ぶとよいでしょう。 また.大人の食事とは別に.防水加工されたビブや.食べ物をすくって食べられる小さなスプーンなどを用意し.赤ちゃんが自分で食べる力を養うのもよいでしょう。 12ヵ月以降 1歳になる頃には.赤ちゃんは徐々に大人の食べ物を扱えるようになり.歯の使い方も上手になってきます。 トレーニングのポイント】 長く切った果物や調理した野菜の切れ端.少し固めのビスケットなどを与え.固形物を食べることに慣れさせます。 赤ちゃんの意欲があれば.大人用の食事を与えることもできますが.赤ちゃんの消化吸収の反応を観察することが大切です。 1歳半頃になると.大人とまったく同じものを食べられるようになりますが.一部の食品は.赤ちゃんにとって適切な大きさにカットする必要があります。