腹筋をすると腰骨が痛くなる原因について

腹筋をすると腰骨に痛みが生じますが.これは大腰筋や臀筋群.特に中殿筋.大殿筋.梨状筋を含む活動が傷害を引き起こすために起こる可能性があります。 軽症の場合は.股関節の局所的な痛みを感じる程度で.活動により悪化しますが.重症で坐骨神経や下臀皮神経も損傷している場合は.下肢や局所の痛覚過敏.しびれ.筋力低下などの神経損傷の症状も伴います。 また.損傷が激しい場合は.下肢や局所の感覚喪失.しびれ.筋力低下などの神経障害の症状を伴うことがあります。
（注）1．