妊娠準備中のアルコールの過剰摂取は.胚に以下のような一定の影響を与えます。 1.男性の過剰なアルコール摂取は.精子の質に影響を与え.奇形精子の発生率が高くなります。 奇形精子と奇形卵の組み合わせは.胚形成不全や胎児の奇形につながる可能性があります。 2.アルコールは肝臓で代謝されるため.過度の飲酒は肝臓にダメージを与え.胎児の耳や鼻に先天的な奇形をもたらす可能性があります。 3.アルコール中毒になると脳水腫や肺水腫などの症状が現れ.胎児の脳の発達に影響を与え先天性精神遅滞となることがあります。 準備期間中は.軽めの食事.野菜や果物を多めに.タンパク質を多く含むものを食べ.体の抵抗力を高めるために適切な運動をし.禁煙.禁酒.濃いお茶やコーヒーを飲まない.胎児の神経管奇形を防ぐために葉酸を補給する。