秋から冬にかけての肌の悩みは.寒さと乾燥です。また.子どもの肌には.湿疹やじんましんなどのアレルギー性疾患が多く見られます。 寒さ対策として.暖かくすることは誰もが知っていることですが.肌の乾燥は見落とされがちです。 冬の間.肌を恒久的に保湿するためには.保湿剤を塗ることが重要です。 肌が乾燥するほど.保湿剤の塗布量と回数を増やす必要があります。 同時に.乾燥肌のため長時間ではなく.また過度の高温浴でもなく.通常の入浴は可能ですが.週に1～2回程度の入浴をお勧めします。 このように保湿をしながら理にかなった入浴をすることで.清潔な肌を確保し.さらに冬の肌の保湿をすることで.冬の皮膚病を60％軽減することができます。 乾燥だけでなく.赤い発疹が出たり.時にはもっと痒くて赤ちゃんの肌が掻きむしっているように見えるなどの症状が現れたら.病院を受診して専門医に診てもらう必要があります。 赤ちゃんの肌のお手入れは.「入浴」「保湿」「着替え」「栄養」の4点に気をつければいいことを.お父さん.お母さんはすぐに覚えられますね。 1.入浴 湯温は高すぎず.通常39度以内.入浴時間は長すぎず.一般的には5～10分程度で十分です。 また.子供用入浴剤の塗布の際.頭皮やひだの部分.四肢や乾燥肌の部分には.控えめに使用するかしないかを決めています。 2.エモリエント剤 乾燥する季節には.エモリエント剤を多くすり込むことが最も重要なスキンケア方法ですが.赤ちゃんの肌の乾燥度合いに応じて.エモリエント剤の種類を選ぶ必要があります。 乾燥が軽いときはエモリエント剤.乾燥が目立つときはエモリエントクリームを選びましょう。 通常は1日1～2回塗布しますが.乾燥が著しい場合は.肌がしっとりとして非常になめらかな手触りになるまで.数回に分けて塗布することをおすすめします。 赤ちゃんや幼児の皮膚は薄く敏感で.大人よりも刺激物が多いのです。 例えば.授乳中は唾液やミルクが口元や頬の皮膚を刺激することが多いので.この部分は他の部分よりも乾燥しやすく.そのような部分には定期的に保湿剤を塗る必要があることもあるのです。 保湿剤を塗る目的は.肌に潤いを与え.外部のアレルゲンから隔離することです。 改めて.赤ちゃんの肌に保湿剤を塗るということは.1日1～2回塗ればいいというものではなく.局所の肌の状態に合わせて回数や量を決め.赤ちゃんの肌の状態を意識して柔軟に塗ることが大切であることを.保護者の方にお伝えしておきます。 どんな保湿剤を使ったらいいのか.という保護者の方も多いのですが.実は.小児科研究所の手作り保湿剤「シリコーンクリームワン（別名：ジメチコンクリーム）」は.長年臨床で使われてきた.安全で刺激の少ない.エモリヤー効果の高い医療用スキンケア用品なのです。 3.衣服 子どもの衣服は.できるだけ綿でゆったりとしたもので.多すぎず.厚すぎず.気温や活動量の変化に応じて増減させること。 通常.親と同じ厚みを保てば十分です。 4.栄養 子どもの肌をデリケートでなめらかに保つには.十分な栄養も大切な条件です。 お父さん.お母さんは栄養のバランスに気を配り.偏食にならないよう.またビタミンや微量元素を十分に摂取するよう指導してください。 冬は寒くて乾燥するので.この季節は卵黄.にんじん.緑の葉野菜.動物のレバーなど.ビタミンAやBを多く含む食品を多く摂ることが大切です。 つまり.秋冬のスキンケアの中心は「肌の保湿」です。