酸棗仁の主な効能は.肝を養う.心を静める.精神を安定させる.汗を渋くする.などです。 軽度の不眠症の患者さんには.酸っぱいナツメヤシの実を入れた水を作ったり.お粥を炊いたりすることと合わせて.生活習慣を見直すことで改善されることがあるそうです。 次に.不眠症がより深刻な場合は.酸棗仁湯を経口摂取する方法もあります。 酸棗仁湯の主成分は.酸棗仁.茯苓.志母鳥.川芎.甘草です。 次に.酸棗仁は多くの独自の漢方薬にもなっており.臨床でよく使われる「白眠」は.酸棗仁を主薬として作られている。 次に.睡眠改善用内服液と睡眠改善用カプセルは.いずれも酸棗仁の生薬を含んでいるので.酸棗仁は不眠症の治療に有用であるといえます。