羊肉を食べた後にスイカを食べる時間に制限はなく、羊肉を食べた後にスイカを食べれば、体に栄養を増やすことができる。
羊肉は肉の一種であり、スイカは果物の一種であり、羊肉とスイカは相反するものではなく、羊肉を食べた後すぐにスイカを食べてもいいし、しばらくしてからスイカを食べてもいい。
羊肉はタンパク質、脂肪、ナトリウムなどの栄養素を補い（100グラム当たりタンパク質19グラム、脂肪14.1グラム、ナトリウム80.6mg）、スイカは水分、糖分、リコピン、カロテン、ルテインなどのビタミンを補います（100グラム当たりリコピン303マイクログラム、カロテン4532マイクログラム、ルテイン86マイクログラム）。
1日3食、バランスのとれた食事を心がけることをお勧めする。