臨床的には、夜更かしとひげの成長には必然的な関係はないが、夜更かしを頻繁にすると内分泌代謝障害が起こり、ひげの成長が早まる可能性がある。
男性はアンドロゲンホルモンの影響でひげが生えるが、ひげの成長は思春期の発達の現れでもある。 通常の生活リズムの男性は、夜のホルモン分泌が比較的少なく、アンドロゲンの分泌が少ないため、ひげの成長が遅くなります。
夜更かしをすると、全身の臓器が働くので代謝が速くなります。 アンドロゲンの分泌は寝ている時よりも多く、髭の成長が速くなる現象があります。 ひげの成長が早くなるのは、ひげ剃りの頻度や思春期とも関係があります。
女性もアンドロゲンが多すぎると、毛穴の拡大、月経不順、不妊症などの症状を引き起こしやすくなり、毛深くなったり、ひげが生えたりといった男性的な特徴が現れることもあります。 女性が長いひげを生やしたら、普通の病院で検査と治療を受ける必要がある。
ひげの伸びるスピードは、人種や遺伝に関係していることに注意すべきである。 日常生活に気をつけ、リラックスし、残業や夜更かしを避け、新鮮な野菜や果物を多く食べてビタミンを補給し、栄養のバランスを保つことをお勧めします。
男性でひげの生え方に異常がある場合、女性でひげの生え方に異常がある場合は、必要に応じて病院で原因を調べ、治療を受けることをお勧めします。