私たちの生活の中で.脱肛に苦しんでいる多くの高齢者があるでしょう.脱肛は多くの患者を悩ませるので.あなたは脱肛のための最高の治療法は何であるかを知っていますか.以下のことを調べてみましょう！ 高齢者にとって.脱肛は難しい問題でもあります。 身体的な理由から.この問題が発生した場合.より一層影響を及ぼします。 実は.高齢者の直腸脱の治療で.薬物療法以外に重要なのは.運動です。 運動が重要 薬物療法は脱腸の問題を一時的に解決することはできますが.それでも肛門部の弛緩した筋肉に正常な機能を取り戻すことはできず.この現象を改善するためには.根気よく体を動かすことが重要なのです。 脱肛を防ぐには.腹筋と骨盤底筋の収縮を強化することが重要です。例えば.1分間に30回.腹筋の収縮を繰り返すと.強い骨盤底筋の収縮を高めることができます。 息を吸って肛門を収縮させ.息を吐いて肛門を弛緩させる.1日3～2回.1回20～30回。 この運動を繰り返すことで.肛門括約筋の収縮機能が強化されます。 脱肛を改善する小さな方法 直腸脱の治療法はたくさんあり.その中からベストな方法を見つけるのは非常に難しいのは間違いなく.効果にも個人差がある。 だから.それ以上の時間や労力をかける必要はないのです。 ここでは脱腸の治療法の一つを紹介します。 直腸や直腸粘膜が肛門の外に出てしまうことを脱肛といい.直腸脱とも呼ばれます。 軽度の場合は.便を出すときに脱腸を感じ.何かが出る程度ですが.便を出すと自然に戻ることもあります。 重症の場合は.便意をもよおしたときに直腸が脱出しているので.手で押さえて戻りをよくする必要があります。 脱腸は大腸のほか.肺.胃.脾臓.腎臓などの内臓にも関係します。 肺と大腸は互いに関係し.脾胃は気血の源.腎は第二陰を開いており.生命エネルギーの本源となる。 脱腸の病態は.虚実の差はない。 出産が多くて体が弱く.緊張して気が枯渇し.気の不足.戸が堅くなくなり脱肛になる場合.子供の先天的な不足.気血の不足.老齢.苦寒攻撃薬の乱用なども.真気の不足を招き.戸が堅くなくなり脱肛になる場合があります。 実際の症例では.便秘や痔などの病気により.直腸に湿と熱が集中し.局所のむくみ.切迫感.重苦しさ.腸の過度の緊張が生じ.脱肛に至ります。 脱腸の治療の基本は.脱腸を持ち上げて固定することである。 使用する主な経穴は.直腸経と足太陽経にある経穴です。 主なツボは白妃.長強.大有.承山で.このうち白妃は脱肛に最もよく使われるツボです。 中気が沈んでいる場合は.脾湯.気海.足三里を加え.湿熱が沈んでいる場合は.陰陵泉.飛陽を加える。 操作：白妃の強壮法やお灸を使い.1日1回朝と夜寝る前に.もぐさ棒で白妃のツボを1回3～5分お灸する。 残りの主なツボは.平性強壮法.平性下痢法で治療します。 もちろん.高齢者の身体状況が許せば.手術も理想的な治療法です。 脱肛は長期の病的変化に基づくものですから.体の機能が徐々に改善されるように.漢方健康法も運動も長期間にわたって継続する必要があります。 また.長時間座ったりしゃがんだり.長距離の体重移動を避けること.毎日定時に便を出す習慣をつけ.便を出すまでの時間を短くすること.肛門を清潔に保つこと.慢性下痢や便秘.慢性咳.肛門周辺の慢性疾患を積極的に治療して腹圧が過度に上昇しないように注意することなども大切です。 毎日の運動によってのみ.高齢者の脱腸の問題は遠ざかるのです。 したがって.健康のために必要な運動をすることが不可欠です。 脱腸を防ぐだけでなく.免疫力を高めることで.他の病気も遠ざけることができるのです。