どうしたら母乳が足りるのでしょうか？

　　お母さんは.自分の母乳が赤ちゃんのニーズを満たせるという十分な自信を持っているはずです。　　母親は機嫌よく.十分な休養をとることが大切です。　　特に夜間は吸わせる回数を増やしましょう。　　アレルギーや湿疹のある赤ちゃんには.魚介類や香辛料を控えたほうがよいでしょう。