赤ちゃんは様々な緑黄色野菜を食べるのがベストですが、食事の栄養バランスに注意を払う必要があります。 繊維、ビタミンA、ビタミンCなどの緑黄色野菜が豊富で、一般的なメインのブロッコリー、緑黄色野菜などを適度に食べる。
1.ブロッコリー：ブロッコリーはビタミンC、カロチン、タンパク質などの栄養素が豊富で、体にビタミンを追加することができます。
2.ナタネ：ナタネは比較的繊維質が多く、ビタミンA、ビタミンCなどの栄養素が含まれています。 通常、あなたは食べるために赤ちゃんに緑を炒めることができ、赤ちゃんの胃腸の負担を悪化させることはありません。
赤ちゃん緑黄色野菜の多くを食べることができるだけでなく、食品の多様性を奨励するが、洗浄、調理、赤ちゃんに適度な摂取量に注意を払う。