便秘 便通の作り方



便秘は主に長期間の不適切な食事、腸閉塞などによって引き起こされる。

1.物理的な調整:患者の食事が良くない場合、適切な蜂蜜水を飲むことで、腸管を潤滑にし、便の排出を促進する。 食物繊維の豊富な野菜や果物を多く食べて、胃内容物中の食物繊維の含有量を増やし、胃腸の蠕動運動を促進し、便の排出を促進する。

2.薬物調整:ラクツロース、ポリエチレングリコール電解質バルクなどを服用し、腸管を潤滑にして便の排出を促進する。 それでも便が速やかに排泄されない場合は、肛門を潤滑にして便を速やかに排泄させるために浣腸を行う。

薬を服用する前に医師に相談し、医師の指導のもとで使用してください。