誰もが一度は経験したことがあるはずの鼻血。これは.鼻腔の粘膜がたくさんの細い血管で覆われ.それが網の目のように張り巡らされており.血液の供給が非常に十分であるためです。これらの血管は表層にあるため.さまざまな理由の作用で簡単に破裂し.出血してしまいます。多くの人の習慣になっているような.頭から鼻血を出す行為。
鼻血の原因は何ですか？
鼻血の原因はたくさんあります.ほとんどの患者は鼻粘膜の乾燥のために出血し.他の最も一般的な要因は.強制的な鼻摘みや鼻かみを含む。鼻血の原因となる病的要因は.通常.局所的要因と全身的要因の2つの側面に分けられます。局所的な要因としては.頭部や顔面の外傷.鼻の病気（鼻炎.副鼻腔炎.上咽頭癌など）.全身的な要因としては白血病.血友病.高血圧.肝機能障害などです。
正しい鼻血の対処法1. 少し前傾姿勢になり.鼻筋の下の軟骨を指でつまんで5～15分.2.医療機関を受診する。また.鼻血の回数が多くて原因不明の場合や.頭痛.めまい.耳鳴りなどの症状を伴う場合も.速やかに病院に行って診察と治療を受ける必要があります。鼻血が出たときに.無理に頭を後ろに倒すと.鼻血が口に流れ込み.さらには血液が肺に吸われて危険です。ですから.鼻血が出たら空を見上げるという習慣を改める必要があります。
鼻血を出さないためにはどうしたらよいのでしょうか？
1.鼻の衛生に注意し.鼻をほじったり強くかんだりする悪い習慣をつけない。2.運動して体力を高め.上気道感染の発生を減らす。3.風邪をひいたときは.気圧の変化が大きい飛行や潜水活動を避ける。4.定期的に体系的な健康診断を受け.鼻血の原因となる疾患の早期治療を行うこと；5.高血圧.動脈硬化などの鼻血の原因となる全身疾患を積極的に治療すること 6.湿度の高い地域に住む人は.乾燥地域に初めて来たときに鼻血を出しやすいので.室内に水をまいて湿度を高めるとよい。乾燥した環境では加湿に注意する必要があり.鼻腔にハッカ油.香油などの油性物質を複合的に滴下し.鼻水を使って鼻の湿度を上げることもできる。