春の肝火は、屋外スポーツに参加する、早寝早起き、集団で遊ぶ、酸性食を減らして甘味食を増やす、などで調整できる。 春は若い陽の生命エネルギーが生まれ、五臓は肝であるべきで、焦りやイライラなど肝火の症状が出やすいので、早寝早起きをして、生活や運動を通して太極拳などのアウトドアスポーツに参加し、肝気をほぐして肝火を抑制するとよい； また、春はトレッキングに出かけたり、人を集めて遊んだり、心を楽しんだり、大きな怒りの後に大声で泣いたりして気分を整え、肝火が発動するのを防ぐことが望ましい； 生活習慣や運動だけでなく、脾を強め肝を抑制するために酸っぱいものを減らし、なつめや麺類などの甘いものを増やしたり、肝の火を抑制するために菊花茶などを飲むなど、食事で感情を調整することもできる。 必要に応じて医師に相談し、許可なく薬を使用しないでください。 不快な症状がある場合は、通常の病院を受診し、専門の医師の指導のもとで薬を服用し、症状を長引かせないようにしてください。