プルーンに便秘を治す効果はないが、便秘を解消する効果はある。 プルーンには大量の食物繊維が含まれており、食物繊維は便の量を増やすだけでなく、腸の蠕動運動を促進し、便秘を解消する効果がある。 そのため、軽度の便秘の人は、プルーンを適当に食べると食物繊維が補給され、便秘が解消される。 ただし、プルーンは一種の食品であり、特別な効果があるわけではないので、便秘の治療だけに使うことはできない。 便秘が深刻な場合は、医師の指導の下、下剤を服用する必要があります。 便秘はまた、腸閉塞によって引き起こされる可能性があり、治療の遅れを避けるために、目標治療の原因を見つけるために時間内に病院に行く必要があります。