便のニンニク臭は、刺激性食品の摂り過ぎと胃腸の消化不良が原因かもしれない。
1.刺激物の摂り過ぎ：最近、ニンニク、タマネギなどの刺激物を摂り過ぎると、糞便がニンニク臭くなる。
2.胃腸の消化不良：日常生活で不規則な食生活をしていると、食べ物の残渣が大量に蓄積し、胃腸内で食べ物が発酵して臭いが発生するので、胃腸の蠕動運動を促進する薬、例えばドンペリドン、イトプリドなどを服用することをお勧めします。 また、ビフィズス菌や乳酸菌などのプロバイオティクスや乳酸菌の錠剤を服用することもできます。
食事と栄養に気を配り、少食で消化のよいものを食べ、辛いもの、脂っこいもの、冷たいもの、刺激の強いものは避ける。