夜にリンゴを食べても毒リンゴにはならないが、夜寝る前に人体がまだ食べ物の消化を終えていないため、夜間の膨満感、消化不良などの不快感につながるだけである。 リンゴ自体は毒素ではないので、夜にリンゴを食べても人体に毒性につながることはありません、人間の体はまだ消化吸収のためにリンゴを食べるのに十分な時間を持っているように、食べるために夕方に配置することができますが、寝る前にリンゴを食べるために夜を入れないでください、これは寝る前にリンゴを食べることが原因である消化不良やその他の不快感につながる可能性があります。 リンゴは栄養価の高い果物で、ビタミンや様々な微量元素が豊富で、100gあたり平均で54Kcalのエネルギー、15.1mgのフラボノイド、4mgのビタミンC、3.4mgのコリン、40ugのルテイン、27ugのカロチン、16.2ugのビタミンA、3ugの葉酸が含まれていますが、カルシウム、マグネシウム、リン、亜鉛、セレン、銅、マンガンなどのミネラルも含まれています。 リンゴを食べるには、日中または夕方に食べるようにする必要があり、不快感を引き起こさないように、寝る前にリンゴを食べないでください。