40歳で月1回のセックスというのは、男性にとっては少し少なすぎるかもしれないし、それが普通である。 一般的には、月に4～5回の性生活。
一般的に、40歳男性の月4～5回程度の性生活は正常で、週1～2回程度では、性生活が少なすぎたり、回数が多すぎたりして、健康上よくありません。
各人の体格が異なっているように、同じ年齢であっても違いがあるでしょう、何人かの人々は、次の日に疲れを感じないために、比較的頻繁にセックスをすることが適切である。 性行為のたびに翌日に疲れや憂鬱を感じる場合は、性行為の頻度を減らす必要があります。
さらに、性生活の規則性に注意を払う必要があります。 普段から運動に気を配り、健康的な食生活を維持し、十分な睡眠を確保し、夜更かししすぎず、疲れすぎず、体質と免疫力を向上させ、それに基づいた性生活の質を確保することである。