足の冷えは、中国伝統医学の陽虚、特に腎陽虚の観点から考えることができる。 腎経、直腸経、脾経にあるツボ、例えば、永泉、大渓、腰陽関、阿仙三里などを選ぶことができる。 1.永泉は腎経の井穴で、足の付け根にあり、足を丸めた時、足の前面の窪み、または足の付け根の前半1/3と後半2/3の交点に位置し、このツボを指したり揉んだりすることで、生体の陽気を活性化させ、精気を養い、身体の活力を強化することができる。 2.大椎は棘突起の下の第七頸椎にある督脈のツボで、督脈は陽の体を支配することができるので、大椎のツボをマッサージすることも寒湿を散らして陽を温め、陽の体を補充して足の冷えの状況を緩和することができる。 3.腰陽関はまた、ポイント上の公爵静脈のために、真ん中の線の後、棘突起の下の第四腰椎の腰に位置し、腰陽関の効果と同様の太陽と椎骨を温める効能は、腎臓の陽（強壮腎臓の陽）を調える効果で、腎臓の陽を補完することに有利にもっと偏っている、寒さの手足、寒さを恐れて、および他の症状による腎臓の陽不足の治療に使用することができます。 4.足三里は胃経にあるツボで、ふくらはぎの鼻の下3寸、脛骨の前方隆起の外側の十字指に位置し、臨床的に使用される健康管理のツボとしては、寒さを恐れる体の弱さによる脾陽虚、腹部の冷え、足の冷えなどの症状をすべて治療することができます。 足の冷えの発生に加えて、マッサージの方法だけでなく、日常生活の中で、暖かさに注意を払うだけでなく、寒さを避けるために、暖かい対策の良い仕事を行うには、運動を強化するために適切なことができ、生体の気血の循環を高めるために、冷え症状の四肢の末端を改善する。 マッサージは医師の指導の下で行うべきで、やみくもに自分で操作してはいけません。