湿気の形成は、外部湿気の外部湿気を感じる必要があり、輸送の誤動作の体内の内部湿気の2種類があります。
1.外湿の形成は、頻繁に雨や水のような外部の湿気の攻撃、長い時間の湿気の多い環境での生活、長期的な霧や露にさらされることに起因することができます。 外湿が侵入すると、頭や蒙古が包まれるような痛みを感じたり、手足が眠くなったり（手足の脱力、沈み込み）、痛みを感じたり、筋肉の表面に湿気がこもり、皮膚の湿疹やかゆみとして現れます。 外湿は、表面をほぐして湿気を取り除く治療が必要です。
2.内湿は、一般的に体内の輸送の異常によって引き起こされる。 脾臓が健康でなく、水分がうまく運ばれず湿になったり、食生活が不摂生で、脂っこいものを食べたり、アルコールを飲んだり、冷たいものを飲んだりすると、湿や濁りが生じます。
内湿は胃や心窩部に現れ、膨満感や痛み、食欲不振、吐き気、便が緩い、あるいは分泌物や排泄物が停滞する、水腫、女性の下痢の異常などが特徴です。 内湿は、脾を強化して湿を発散させ（脾を補強して湿を発散させる）、気を整え、運化を助ける必要があります。
湿邪の予防には、生活環境を整え、食生活に気を配り、外邪・内邪の湿邪を避ける必要があります。