体脂肪率の測定は通常、計算式に基づいて行われるが、体脂肪率の計算式は男女で異なる。 体脂肪率＝体脂肪重量÷体重×100％、女性の体脂肪重量＝ウエスト周囲径×0.74-体重×0.082＋34.89、男性の体脂肪重量＝ウエスト周囲径×0.74-体重×0.082＋44.74。 1.男性の体脂肪率：成人男性の体脂肪率の計算式は、主にパラメータa=ウエスト周囲径(cm)×0.74、パラメータb=体重(kg)×0.082+44.74、体脂肪重量(kg)=a-bであり、正常な基準範囲は約15％～18％である。 2.女性の体脂肪率：成人女性の体脂肪率の計算式は、パラメーターa＝ウエスト周囲径(cm)×0.74、パラメーターb＝体重(kg)×0.082＋34.89、体脂肪重量(kg)＝a-b、正常基準範囲はおおよそ20％～25％である。 体脂肪率が高ければ、高脂血症、糖尿病、高血圧などの慢性疾患の発生率が高くなり、人体の健康によくないので、ランニング、サイクリング、エアロビクス、ヨガなどの運動によって調整することができ、また、合理的に食事をコントロールする必要があり、揚げ物、ラード、ケーキ、クリームなどの高脂肪食品を避けるように注意を払う。