膝裏のハムストリングのランニング時の痛みは、原因によって一般的な治療、理学療法、薬物療法、手術などで治療することができます。 腱炎、腱の緊張、半月板損傷、腰椎椎間板ヘルニアなどが原因として考えられます。 1.腱鞘炎：腱や局所組織に無菌性の炎症がある場合、膝裏の腱痛が生じますので、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を内服して炎症を緩和し、痛みを軽減します。 温湿布や超音波などの理学療法も行われる。 2.腱の緊張：過度な運動をした場合、腱の緊張を引き起こし、腱の痛みを生じることがあります。 重傷でなければ、紅花油を患部に塗ったり、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬で痛みを和らげることができる。 3.半月板損傷：ランニング中の過度な体重負荷により半月板が欠損することがあります。 1～2度の損傷であれば保存的治療で十分ですが、3度の半月板断裂であれば関節鏡による半月板縫合術が必要となります。 4.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは腰椎神経を圧迫し、放散痛や下肢のしびれなどの症状が出ることがあります。 安静に注意し、イブプロフェンなどの鎮痛剤やメチルコバラミンなどの神経栄養剤を内服する必要があります。 専門家の指導のもと、腰椎牽引や鍼治療などの理学療法を行うこともできます。 保存的治療が無効な場合は、低侵襲の髄核摘出手術が考慮される。 変形性膝関節症、下肢血管疾患など、膝裏ハムストリングスの痛みの原因は他にもありますが、症状が改善しない場合は、適時医師に相談し、検査で病気の原因を突き止め、医師の指示に従って具体的な治療を行い、自己判断で薬を使用しないことをお勧めします。