女子は骨端が閉じる前に身長が伸びることがあるが、最も早く身長が伸びるのは女子の思春期で、一般に男子の思春期より早く、通常9～18歳で、ほとんどの女子は10～16歳の間に身長が急速に伸びる。 女子の身長は、10～16歳の思春期、特に初潮前の成長ホルモンと性ホルモンが大量に分泌され、骨が最も速く成長する時期に速く伸びる。 思春期を過ぎると骨端は閉じてしまい、身長は伸びなくなります。 女の子の身長は、遺伝と、栄養、睡眠、運動などの後天的環境の影響を受けます。 だから、思春期の女の子は栄養に注意を払う必要があり、あなたは、牛乳、卵、赤身の肉、魚、ニンジン、セロリ、ホウレンソウなどのタンパク質、ビタミン、カルシウム食品を豊富に補充することができ、食事は合理的であるだけでなく、適切なサプリメントカルシウム錠剤、カルシウム、鉄、亜鉛経口溶液でなければなりません。 女の子長いボディステージは、夜更かししないように注意を払う必要があり、早期に就寝しようとすると、体が成長ホルモンを分泌し、このホルモンは、骨、内臓、全身の成長を促進することができ、また、物理的な運動に加えて、背の高い成長を助けることができる骨の成長と発達にも有益である。