生理とは月経のことで、産後初めての生理の時に注意しなければならないことは、適切な休養、身の回りの衛生への注意、食生活の調整、膣からの出血の観察などです。
1.適切な安静：産後初めての生理の時は、安静を心がけ、夜更かしや激しい運動は避け、風邪をひかないように防寒にも気をつけましょう。
2.衛生面に注意する：生理中は特に衛生面に注意し、外陰部を清潔に保ち、下着や生理用品を交換し、性交渉を禁止する。
3.食生活を整える：月経中は食事量を適切に増やし、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂るようにする。
4.膣からの出血の状況を観察する：出産後、月経が再開すると、体内のホルモンレベルが不安定になるため、月経の量が増えたり減ったりしますが、一般的には特別な治療は必要ありません。 通常、特別な治療は必要ありません。月経の量は、さらに2～3回月経が繰り返された後、正常に戻ることがあります。