妊婦は食べ物を避けることがより重要である。 特別なグループとして、妊婦は栄養強化に注意を払うだけでなく、食事構成と食事衛生にも注意を払う必要がある。 一般的に、妊娠中の妊婦の食事タブーはそれほど厳密ではないが、妊娠中の飲酒は禁止すべきである。アルコールには大量のエタノールが含まれており、エタノールは胎盤を通して胎児に吸収され、胎児の脳の発達や知能に影響を与え、深刻な場合には胎児の奇形を引き起こす可能性もある。 さらに、妊婦は食事の衛生に注意し、腐敗した食品を食べないようにして、食品に付着した細菌やカビが妊婦に影響を与え、腹痛や下痢を引き起こすのを避けるべきである。 妊娠中は栄養強化に注意し、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂り、糖分や脂肪分の多い食品を大量に食べないようにし、体重をコントロールして食べ過ぎないようにする。 妊娠中は、定期的に病院で妊婦健診を受けることも必要です。 その他、食生活に問題がある場合は、専門の医師や栄養士に相談し、指導を受けることをお勧めします。