お灸に最適な時間はなく、通常10~20分で1回のお灸ですが、冷え症がひどい場合は時間を延長することもあります。 お灸をした後、保温に注意し、スキンケアを強化することをお勧めします。 外風病の場合、大椎、風池、外関などのツボを臨床的に選択し、冷えの目的を達成するだけでなく、不快な症状を和らげ、体の健康回復を促します。 通常、患者は各ツボに10分程度のお灸を必要とし、1日1回お灸をする。 内臓疾患の場合は、一般的なお灸の時間を適切に延長する必要があり、各ポイントのお灸は15～20分、1日おきにお灸をすることもできます。 お灸をした後は、体が冷えて症状が悪化し、治療効果に影響するのを防ぐため、体を温めるように注意する。 事故防止のため、満腹、飢餓、発汗、運動、飲酒の直後には灸をすべきではない。 また、家庭でのお灸は、皮膚を火傷しないように、つり灸を使用することができる。 お灸は専門医の指導のもと、エビデンスに基づいた治療を受けることをお勧めします。 また、お灸をした後は、感染症の発生を防ぐために、異物摩擦刺激を避けるために、スキンケアを強化する必要があります。