カタツムリミールの適度な摂取は、通常、体脂肪の原因とはならない。 カタツムリミール100グラムあたりのカロリーは134キロカロリー、脂肪は6.28グラム、炭水化物は18.16グラムで、適度な摂取であれば通常は肥満の原因にはならない。 摂取量が消費量を下回り、カロリー不足になる限り、通常は肥満の原因にはならない。 また、カタツムリ春雨の具に含まれる酢タケノコは100グラムあたり41キロカロリー、麻婆豆腐は100グラムあたり485キロカロリー、ピーナッツライスは100グラムあたり313キロカロリーと、いずれもカロリーが高く、スープには油脂が多く含まれている。 カタツムリ料理をたくさん食べると、摂取量が基準値を超え、消費量に達しないため、脂肪が蓄積しやすくなり、肥満の引き金になる。 体重を減らしたい人は、カタツムリミールを食べる量を減らすか、食べないようにし、高脂肪、高カロリーの食品を避けることをお勧めします。 野菜や果物、高タンパク質の食品を多く摂り、有酸素運動で脂肪の消費を促進する必要がある。