妊婦は、バナナやマンゴーなど、葉酸、鉄分、ビタミンを多く含む果物を多く摂取すべきである。 ただし、妊婦が妊娠糖尿病などを発症しないように、糖分の多い果物を摂り過ぎないことが推奨されている。 1.葉酸を含む果物：バナナ、イチゴ、オレンジなど、葉酸を多く含む果物は、妊娠初期の葉酸不足による胎児の神経管奇形などの病気を避けることができる。 2.鉄分を含む果物：イチゴ、サクランボ、桃など 妊娠初期の妊婦や胎児は鉄欠乏性貧血になりやすいので、妊娠初期に上記の果物から適切な鉄分を補給することができる。 3.ビタミンを含む果物：マンゴー、レモンなどの果物は、ビタミンは胎児の皮膚、胃腸、肺などの発育を促進し、妊婦の体の抵抗力を高める効果がある。 ただし、妊娠糖尿病などの発症につながる糖分の過剰摂取や、巨大児のリスクを高めることを防ぐため、妊婦はサトウキビなどの糖分を含む果物を食べ過ぎないことが推奨されている。 もし、妊婦が糖分を含む果物を摂り過ぎた後、飲み過ぎ、食べ過ぎ、排尿の症状がある場合は、適時に医師に相談し、医師の指導の下、関連する検査を改善し、病気の原因を明らかにし、症状を治療することが推奨される。