食前にあるものを食べれば体の湿気が取れるというようなことはなく、湿を取るには医師の治療が必要です。 体内の湿気は主に脾胃の弱さと関係しているので、医師のアドバイスに従って薬や鍼灸、マッサージを利用することができます。 脾胃の衰えは、脾胃の水分や湿気の運搬機能の失調を招き、体内の湿気の亢進を招くので、医師の指導のもと、脾を強め、気を益し、湿気の運搬と変換を助ける作用のある香砂養胃丸や扁子利中丸などの薬で治療することができる。 薬物療法のほかに、足三里、脾兪、胃兪のツボや、中脘、足三里、脾兪のツボに鍼灸を施し、調整する目的で治療を受ける患者もいる。 また、湿邪のある人は、定期的にカッピング、按摩などの治療を受けることで、体の健康回復を促すことができる。 体内の湿気がある人は、医師の指導のもと病院で治療を受けることをお勧めします。 毎日の食事に気を配り、十分な睡眠時間を確保する。