血圧は1日1回、6時から10時と16時から20時に測定することが推奨されている。 血圧は時々刻々と変動し、労作、感情、激しい運動、喫煙、投薬、濃いお茶やコーヒーの飲用などの要因によって影響を受ける。 一般的に、6～8時と16～18時が1日の血圧のピークと言われており、この2つの時間に1回ずつ血圧を測定し、2分後に測定を繰り返し、3回測定した平均値をとることをお勧めします。 これなら比較的正確であろう。 血圧の測定は、時間に注意するだけでなく、30分前の測定にも注意する必要があります激しい活動、喫煙、激しい気分の変動などをするべきではない、膀胱を空にし、5分間休む。 肘を心臓と同じ高さにして座位をとり、カフの下端を肘から約2.5cm上に置いて測定する。 血圧を正しく測定することは、高血圧患者の血圧管理に不可欠である。 自己測定値に大きな変動がある場合は、直ちに医師の診察を受けること。