こめかみのシミは肝斑などの可能性があり、薬物療法、物理療法、毎日のケアで除去することができます。 1.薬物治療：3％のハイドロキノンクリームと0.05％～0.1％のレチノイン酸クリームを交互に、または混合して外用することができます。 酸治療も可能で、一般的に20%~35%のフルーツ酸、30%のサリチル酸を使用し、グルタチオン、ビタミンC、ビタミンEなどの内服と組み合わせて色素沈着を薄くします。 2.物理療法：例えば、強パルス光、ピコ秒、Q-tuningなどのレーザー療法は、頑固な肝斑患者に使用できる。 ただし、マイルドなエネルギー治療を選択するよう注意が必要である。 3.日常のケア：患者は日焼け防止に注意し、外出時には光吸収剤を含むスキンケア製品を塗ったり、日傘を差したりし、仕事と休息に注意し、睡眠を確保し、楽しい気分を保つ必要がある。 また、定期的に病院を受診し、医師の指示に従って治療やケアを受けることをお勧めします。