乾燥便の原因には、不適切な生活習慣によるものと大腸肛門疾患によるものがあり、鼻づまりは一般的に上気道感染症や鼻疾患によるものである。 1.乾燥便：不適切な生活習慣には、座りっぱなしや運動不足、十分な水分摂取がないこと、便意があっても適時に排便しないなどの悪い排便習慣などが含まれます。 生活習慣を見直せば便秘の症状は改善されますし、必要に応じて医師の指導のもと、ケフィアで排便を補助することもできます。 大腸や肛門に病気がある場合は、まずその病態を明らかにし、積極的に原疾患に対処することが便秘症状の改善につながります。 2.鼻づまり (1)上気道感染症に臨床的に多い、上気道感染症は鼻づまり、鼻水、めまい、頭痛、のどの痛みなど一連の症状が現れます。 医師の処方に従ってアセトアミノフェン錠を内服するか、鍼灸、推拿、マッサージなどの漢方治療を受ける。 (2)鼻の病気でも鼻づまりの症状が出ることがあり、鼻炎、副鼻腔炎、鼻ポリープなどがあります。 これらの病気は鼻炎の症状を持っていますが、他の随伴症状や補助的な検査によって特定することができます。 症状がひどい場合は、病院に行って原因を特定し、医師の指示に従って治療を行うことをお勧めします。