びわを食べると、体に必要な糖質などの栄養素をきちんと補給できる。
果物であるびわには豊富な栄養素が含まれている。 びわには炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、食物繊維などが含まれている。
びわ100グラムあたり約41キロカロリーで、そのうち炭水化物は9.3グラム、タンパク質は0.8グラム、脂質は0.2グラム、カルシウムは17ミリグラム、鉄分は1.1ミリグラムである。 したがって、ビワを食べると、生体の成長と発達に役立つ特定の栄養素を体内に摂取することができる。 びわの主なカロリーは糖分である。
胃腸の不快感を避けるため、ビワの食べ過ぎは禁物である。 糖尿病患者は、血糖値に影響を与えないよう、摂取量を適切にコントロールする必要がある。 注意が必要である。 びわの成分にアレルギーのある人は、びわの摂取を禁じ、誤って摂取してアレルギー反応を起こした場合は、直ちに最寄りの病院へ行くこと。