一般的に、バナナ100gのカロリーは約90kcalである。
一般的な果物であるバナナは、多くの糖質、ビタミン、ミネラル、特定の食物繊維など、様々な栄養素を含んでおり、体に一定量のカロリーと栄養素を提供することができ、適切な消費は健康に資する。
しかし、バナナのカロリーは高い方で、100g当たりのカロリーは約90キロカロリーであるため、エネルギーの過剰摂取を避ける一方、他の栄養素の摂取に影響を与えないようにするため、毎日食べ過ぎることはお勧めできない。
また、バナナに含まれる糖分が比較的高いため、糖尿病患者がバナナを食べた後に血糖値が急激に上昇し、血糖値が過度に変動して病状を悪化させないためにも、バナナの摂取は推奨されていない。