ディープスクワットを行うと、消費される必要のあるテストステロンの量が増える。 テストステロンの消費量が増えるということは、体が次の運動を供給するためにより多くのテストステロンを蓄える必要があるということであり、ディープスクワットはテストステロンの分泌をある程度高めることができる。 トレーニングにおいて、ディープスクワットは心臓のポンプ能力を高めることができ、これは心肺持久力トレーニングにとって非常に重要である。 他のフィットネス動作に比べ、スクワットは体の筋肉群の50％以上を使うため、テストステロンの消費が非常に速い。 テストステロンが消費されればされるほど、次のトレーニングのためにテストステロンを貯蔵しなければならない。 ただし、スクワットを長時間やりすぎると、筋肉を分解するためにコルチゾールも分泌されやすくなり、疲れを感じやすくなったり、悪影響が出たりします。 過度の疲労によってコルチゾールが大量に分泌され、筋肉が分解されるのを避けるために、トレーニング時間をコントロールすることをお勧めします。 適切な深いスクワットは、テストステロンの分泌を改善するのに役立ちますので、過度の運動は、治療のために医師の指導の下、タイムリーに病院に行く必要がある他の条件の発生につながる。