ハチミツとクルミは食品で、特別な効果と効能はありませんが、栄養価が高く、体に一定のエネルギー、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を提供することができます。 1.エネルギーを提供する：蜂蜜100グラム当たり75.6グラムの炭水化物を含み、302kcalのエネルギーを提供することができ、クルミ可食部100グラム当たり19.1グラムの炭水化物、14.9グラムのタンパク質、58.8グラムの脂肪を含み、646kcalのカロリーを提供することができます。 2.ビタミン、ミネラル：くるみ100グラム当たり、ナトリウム6.4mg、カリウム385mg、マグネシウム131mg、リン294mg、亜鉛2.17mg、ビタミンB2 0.1mg、カロテン30マイクログラムなどの栄養素が含まれており、人体に一定の栄養成分を供給することができます。 ハニーウォールナッツの消費量は適度である必要があり、糖尿病、太りすぎ、肥満の人は食べるのに慎重でなければ、エネルギーが過剰になり、病気のリスクを悪化させる可能性があります。