月内に母親の体が順調に回復すれば、果物は加熱せずに食べることができる。 しかし、母親の体調が悪い場合は、果物をお湯に浸して食べることができる。 果物によっては加熱すると栄養素が失われるものもある。 したがって、健康な母親は通常、果物を加熱する必要はないが、冷蔵庫から取り出したばかりの果物を食べるのは避けよう。 母親の健康状態が悪い場合は、果物を食べる前にしばらくお湯に浸しておくとよい。 月経中に食べる果物を温める必要があるかどうかは、その人の体調に関係する。 果物を適度に食べることは、胃腸の蠕動運動を促進し、ビタミンを補給することができる。 ただし、果物をたくさん食べると胃腸の調子が悪くなりやすいので、お母さんは注意が必要です。