欧州泌尿器科学会（EAU）の男性不妊症に関するガイドラインによると.遺伝的要因.精管閉塞.性機能障害.精索静脈瘤など一部の要因を除き.男性要因が不妊症の約半数を占めるとされています。 男性不妊症は特発性に分類される。 男性不妊の原因となる隠れキラーとは？ ここでは.隠れキラーとその解決策を紹介します。 精子の生成過程は特に温度に敏感であり.高温になると精子の生成量が減少し.生存率が低下し.さらには精子が死滅したり.形態的変化や奇形が増加したりすることがあります。 解決策：温泉やサウナ.座りっぱなしの習慣を避け.妊娠準備期間中は発熱しないように心がける。 タバコに含まれるニコチンは体細胞の遺伝子に損傷を与え.血液-精巣関門を通じて精子形成細胞の発達にも影響を与え.精子のDNA鎖切断の増加や精子奇形の増加を引き起こすことが研究で明らかにされています。 ニコチン濃度が1mmol/Lを超えると精子の運動性が著しく低下する。 また.多量の喫煙は陰茎動脈の収縮.精巣および精巣上体の血流動態の変化を引き起こし.精子の形成と成熟に影響を与える。 飲酒は精子に直接影響を与え.エタノールは頭端破裂.中間部膨張.尾端巻きつきなどの形態変化を引き起こす。 飲酒による低アンドロゲン症やゴナドトロピン異常は.精巣の萎縮.精子の発生.分化.発達およびその数.形態.機能に異常をきたすことがあります。 解決策：禁煙・禁酒 キラー3：生殖器感染症.隠れインデックス 星3 キラー 星4 クラミジア・トラコマティス.マイコプラズマ・ソリウム.ゴノコックスなどの生殖器感染症は.副生殖腺の分泌に影響を与え.精子細胞膜を破壊して精子の正常な形態と生存能力に影響を与え.クラミジア・トラコマティスも精子表面に付着して精子と卵子が結合できなくなることがある。 解決策：感染を避け.公衆浴場を避け.速やかに治療する。 過度のストレスはこの軸に影響を与え.体内のホルモン分泌の異常を招き.その結果.精子の生産に影響を及ぼすことがあります。 ストレスで妊娠できなかった患者さんが.養子を迎えて再び妊娠した例もあります。 多くのプラスチック製品にはビスフェノールAなどのエストロゲン様物質が含まれています。精子の生成過程は高いテストステロン環境に依存し.高いエストロゲンはゴナドトロピンの生成を減少させるため.多くの不妊患者は高いエストロゲンレベルを有しています。 エストロゲン/テストステロンの比率と精子の奇形率に相関があることを示す研究もある。 解決策：妊娠準備中に.慎重に成分を選び.できれば自然で汚染されていないものを選ぶ キラー6：放射線.隠れた指数4つ星 キラー指数3つ星 放射線が人間の健康に影響を与えることは現在確認されており.女性は放射線の影響下で自然流産を経験するかもしれませんし.男性は精子が変異して精子の生存率が低下し男性不妊になることがあります。 解決策：準備期間中に放射線への曝露を避けるためにしようとすると.コンピュータ.携帯電話.電子レンジの少ない使用.放射性作業への曝露を避ける キラー7：化学試薬.隠しインデックス4つ星 キラーインデックス4つ星 現代の産業の発展に伴い.生命は.水銀.鉛.カドミウム.ホウ素.その他の重金属物質.農薬や塩化ビニル.その他の有害ガスなど.ますます化学試薬にさらされ.人体にこれらの化学物質.生殖毒性を有します。 これらの化学物質は人体に非常に有害であり.効果的に管理されなければ.地球環境汚染の原因となり.男性の生殖能力の低下にも影響を与えることになります。 解決策：妊娠準備中にこれらの物質への曝露を最小限に抑える キラー8：栄養の不均衡.隠れ指数5つ星 キラー指数4つ星 精子の発育と成熟は.十分な栄養サポートに依存しています。 精液には.タンパク質.アミノ酸.酵素.コリン.プロスタグランジン.ホルモン.ビタミン.微量元素など52以上の物質が含まれていることが測定されています。 亜鉛やセレンなどの微量元素は精子形成に特に重要であり.ビタミンE.A.Cは抗酸化作用があり.精子の形態を改善する。 解決策：バランスのとれた栄養.ビタミン.亜鉛やセレンなどの微量元素.クルミなどのナッツ類を多く食べる（海外の研究で確認済み） 結論：精子のプロセスは約3ヶ月かかるので.これらの見えない殺し屋を避けるために.少なくとも3ヶ月前から規則正しい生活を送り.きちんと食事をし.心を整え運動することが大切である。