手根骨のツボの正確な位置は、手首の、第5中手骨の付け根と三角骨の間、手足の内側と外側の、赤身と白身の接合部（手のひらと手の甲の接合部）のくぼみの真ん中である。
手根骨のツボは手太陽小腸経のツボで、手の小指の側面、手足の内側と外側の第5中手骨の付け根と三角骨の間、赤肉と白肉の接合部のくぼみの真ん中にある。 三角骨は手首の小指側の手前にある比較的大きな骨で、三角骨の手前の窪みが手根骨点です。
中医学の理論によると、手根骨点は腱を弛緩させ、経絡を活性化（腱や骨を伸ばし、経絡を浚う）させ、清濁を分別することができ、一般に鍼灸やマッサージによって頭痛、耳鳴り、難聴、肩や腕の痛みやしびれなどの症状を緩和することができる。
臨床的には、手根骨のツボは足三里、太中、陽陵泉など、多くの人体のツボと併用されることが多い。