逆流や吐き気を和らげるには、中脘、足三里、内関をマッサージするとよい。 1.中脘（ちゅうかん）：臍の真ん中より4寸上、前正中線の任脈上にあるツボ。 吐き気、嘔吐、下痢、その他脾胃の病気に効果がある。 2.足三里ツボ：足陽明胃経上、ふくらはぎ外側前縁、ふくらはぎの鼻下3寸、ふくらはぎの鼻と謝渓ツボを結ぶ線上にあり、胃痛、吐き気、嘔吐、便秘などの胃腸病に用いる。 3.内関：手の合谷の経絡上、前腕の前部、手首の掌側遠位部の横筋から2寸上、手根屈筋の腱と橈骨筋の腱の間にあり、胃痛、嘔吐、噴門（しゃっくり）などの胃腸病に用いる。 逆流や吐き気などの症状が出た場合は、早めに病院へ行き、専門医の診断のもとで原因を特定し、医師の指示に従って治療を行う必要があります。