風邪やインフルエンザの症状が軽く、全身状態も良い場合は、きちんと温泉に浸かることで、一定の回復効果が期待できます。 症状が重く、全身状態が悪い場合、特に発熱などの症状がある場合は、温泉入浴はおすすめできません。 風邪の症状が軽く、発熱などの症状もなく、自分の精神力や体力がまだあり、温泉に耐えられる場合は、温泉活動にきちんと浸かることができますが、屋内で浸かる必要があり、同時に浸かった後、寒くないように時間内に乾燥させる必要があります。 温泉に浸かる過程で、いつでも自分の状態の変化を観察するために、不快感はすぐに停止します。 ただし、風邪をひいて高熱が出ているときや、心身の体力が低下しているときは、温泉に浸かるのはおすすめできない。 第一に、温泉に浸かること自体が一種の肉体労働であり、体調が悪いと耐えられないかもしれない。 第二に、温泉の温度が高いため、発熱がある場合は放熱がうまくいかず、同時に体内の水分が蒸発して脱水症状を引き起こし、症状を悪化させる可能性がある。 風邪やインフルエンザの症状が重い場合は、病状を悪化させないためにも、医師の指導のもと、時間内に医師に相談することをお勧めする。